jessica徐妹的媽

對抗皮膚乾燥的實用招數



讓我們從皮膚基礎開始瞭解皮膚乾燥吧。

正常、健康的皮膚上面覆蓋了一層薄薄的天然油脂層或是含脂肪的物質
它們保住了水分，讓皮膚保持柔軟。
通常是你對皮膚做的一些事情，比如去掉了這些油脂，使皮膚失去了保護。
還有一些原因則是內在的，如健康狀況或是遺傳的、易患病的體質，也會讓你的皮膚變得乾燥。

乾燥、發癢的皮膚有可能出現在身體的任何部位，
最常出現的部位是手臂、手、小腿和腹部。皮膚乾燥通常都能感覺到，
但看起來並不明顯。然而，對某些人來說卻是一件很明顯並且會讓人感覺很尷尬的事。


皮膚乾燥如果不加治療的話，有時會轉變為皮炎、紅腫並受感染。
大部分引起皮膚乾燥的原因都是外在的，同時治療皮膚乾燥的方法也是外用的。
只要對你的皮膚乾燥小心護理，通常都能解決這些問題。

一些人認為，是氣候原因引起皮膚乾燥，其實生活中引起皮膚乾燥的原因有很多種：

錯用保濕霜

保濕霜是護理皮膚乾燥中非常重要的一部分，但專家指出，在很多情況下，
常犯的最大錯誤就是將保濕霜用在已經乾燥的皮膚上，而這時候是不會起什麼作用的
，正確的方式是在皮膚還濕潤的時候將保濕霜抹上。

長時間的洗熱水

洗澡長時間的暴露在水中尤其是熱水裏，會洗掉對皮膚起保護作用的天然油脂。
如果你洗完澡之後感覺皮膚很緊，那麼說明皮膚已經很乾了。
正確的做法是:要選擇淋浴而不是在浴缸洗浴。
洗澡的水並不一定要是冷水，但它應該是溫水而不是熱水。
應用毛巾輕輕地拍打擦乾，然後馬上擦上保濕霜。
不管怎樣，都不要使用任何很粗糙的工具來清洗身體。
人們喜歡用搓澡巾和刷子搓皮膚，這可不是個好辦法。


使用香皂

香皂能很快地把保護我們皮膚的天然油脂洗掉。對於皮膚乾燥護理來說，要選擇溫和的，
『天然香味型』的香皂。
雖然醫生總是告訴我們要勤洗手，但是過分地洗手會讓我們的皮膚變得乾燥並引起裂縫，進而導致出血，這就會使受感染的幾率變大。

令人發癢的服裝 許多人在明知道他們的衣服會讓人發癢的情況下，還是很頑固地穿下去。這可能使身體變得更癢，因為皮膚發炎會引起皮膚乾燥，乾燥的皮膚在接觸刺激性的東西時會變得極其敏感。穿的衣服應在第一次穿時就感覺舒服，同時還要確保衣服不要太緊。

某些藥物

很多藥物都有使皮膚乾燥的副作用。例如：治療高血壓類的利尿劑；治療過敏類的抗組胺劑；治療粉刺和其他皮膚病類的像維生素A。如果在使用某種藥物後出現皮膚乾燥問題，就需要及時告訴醫生。醫生會通過改變用藥劑量或是轉換治療方法來解決病症。

某些疾病對於某些人，不管年紀如何，完全是疾病的原因使得皮膚易於乾燥。濕疹和牛皮癬：這些都需要直接的治療，謹慎使用保濕霜。糖尿病：葡萄糖水平的波動會引起脫水，那會使皮膚變得乾燥。如果皮膚乾燥還會使糖尿病的康復變慢，並增加感染的風險，因此對於有這種情況的人來說，保證皮膚健康就變得極其重要了。甲狀腺機能減退：低水準的甲狀腺激素會減少皮膚分泌的油脂量，使皮膚變得乾燥和粗糙，並且對保濕霜通常都不起作用。

有時候，對潛在的疾病進行直接的治療可以解決皮膚乾燥的問題。但是在其他一些情況下，你可能仍然需要按照上面所講的皮膚乾燥護理的基本方法來做，並向醫生諮詢建議。